Image by Masaaki Komori

毎月の活動

サンガ(sangha/samgha 僧伽)とは、共に学ぶ仲間の意。

2021年現在、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、サンガによっては、全国どこからでも参加できるオンライン マインドフルネス実践会を行っています。

また、月に一度、日本のチューターであるワシントンDCからアン・フーン&トゥご夫妻のオンライン法話を行っています。

コミュニティの中で仲間と共にプラクティスを行い、マインドフルネス(気づき)のエネルギーと友情を育てています。

活動の主な内容

毎月の活動として、オンライン マインドフルネス実践会アン・フーン&トゥご夫妻オンライン法話を行っています。日程は以下のバナーをクリックして、カレンダーをご覧ください。

​毎月の活動カレンダーはこちらをクリック!

サンガの活動
オンライン マインドフルネス実践会

マインドフルネス実践会とは、ティク・ナット・ハン師の教えによるマインドフルネス瞑想を実践する集いです。全国にあるサンガ(集まり、仲間)で、ファシリテーターのガイドのもと、ゆったりとした雰囲気の中、参加者全員でマインドフルなプラクティス(実践/練習)を行います。

これまで対面で行っていましたが、現在は新型コロナ感染拡大防止のため、サンガによってはオンラインでご参加いただけます。以下の
【全国どこからでも参加できるオンライン マインドフルネス実践会を行っているサンガ】をご覧ください。

<主なプログラム>
※オンライン開催では、各サンガにより開催時間、内容はさまざまです。詳細は各サンガにお問い合わせください。

  • Sitting Meditation 坐る瞑想

  • Walking Meditation 歩く瞑想

  • 5 Mindful Trainings 五戒を読む

  • Reading Meditation 今日の読み物を読む

  • Dharma Sharing 分かち合い 

  • Tea Meditation お茶の瞑想

 

プラクティス(実践/練習)の内容と意味はこちら

さらに詳しくは、ティク・ナット・ハン師の「ブッダの幸せの瞑想」をお読みください。

●実施日が決まり次第、「毎月の活動カレンダー」に掲載していきますので、随時ご確認ください。


【全国どこからでも参加できるオンライン マインドフルネス実践会を行っているサンガ】
 

東京 

微笑みの風サンガ

[連絡先] windofsmilejp@gmail.com

神奈川 
神奈川・伊勢原サンガ(ゆとり家サンガ改め)  

[HP]  https://kanagawa-isehara-sangha.amebaownd.com/

[連絡先] iseharasangha@gmail.com

名古屋 

名古屋サンガ 

[連絡先] nagoyasangha@gmail.com

大阪 

バンブーサンガ  

[HP] http://bamboosangha.wixsite.com/bamboo-sangha/

京都 

京都マインドフルネス・プラクティス・グループ 

[FBページ]​ KyotoMindfulnessPracticeGroup

 

【参加費】    

各サンガにお問い合わせください。

(+任意のドネーション)

​アン・フーン&トゥご夫妻オンライン法話

ティク・ナット・ハン師の初期からの弟子であり、姪でもあるアン・フーンさんの法話を、月に1回ワシントンDCからオンラインでライブ中継します。

ティク・ナット・ハン師の教えのエッセンスに加え、アン・フーンさんの長年にわたるサンガ活動の経験が集約された素晴らしい内容です。法話のあとは、参加者との質疑応答の時間もあります。
 

コロナ禍以前は、各サンガに集まった人々で一緒に法話を拝聴していました。コロナ禍の現在、初めての方には、まずはサンガで実践しているオンラインマインドフルネス実践会に参加していただいた上で法話のご案内をさせていただいております。
 

参加希望の方は、このウェブサイトの「アン・フーン&トゥご夫妻オンライン法話」ページに記載のサンガまでご連絡をください▶︎

ご法話は、おおよそ月1回、9時30分〜12時頃(最長12時30分)までの予定です。

*アン・フーン&トゥご夫妻は、日本のサンガづくりのため、無償で法話をしてくださっています。活動継続のため、全くの任意で構いませんので、よろしければご寄付のほど宜しくお願い致します。

アン・フーン&トゥご夫妻についてはこちらもご覧ください。

【オンラインでのご参加にあたって】

  

・パソコン、タブレット、スマホをご使用いただけます。安定したインターネット接続ができる環境でご参加ください。

・オンラインミーティングシステムzoom(無料)を使用します。パソコン等へのzoomソフトのダウンロードを事前に行っておくとご参加がスムーズです。(zoomのインストールや詳しい使い方はこちらをご覧ください▷)

・オンラインでのご参加は、基本的にご自身の画像をオンにしてご参加ください。安全安心の場作りのためにご協力をお願いいたします。


・音が出ますので、公共の場でのご参加にはご注意ください。できるだけ、リラックスできる環境でご参加ください。

・不適切な音声や画像が配信された場合は強制的に切断する場合があります。

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​月2~3回程度の配信を予定しています。

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​About

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ノーベル平和賞の候補にもなった禅師/詩人/平和活動家 ティク・ナット・ハン師のマインドフルネスの教えを実践する仲間(=サンガ)のサイトです。

ティク・ナット・ハン師について知りたい方、その教えを体験してみたい方への情報を掲載しています。

MINDFULNESS PRACTICE

BY THICH NHAT HANH 

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(プラムヴィレッジ・サンガ・ジャパン・ネットワークを改称)